腰痛体操は効果なし？体操より筋力強化！腰痛に効くかんたん筋トレ法！

こんにちは！ 鍼灸整体師の山本です。 私は、腰痛予防のため水泳や筋トレをしてますが、患者さんにも自宅で出来る簡単な腰痛体操を指導...

2019.01.22