ウォーキングは膝に良いのか？歩き過ぎは膝を壊すことになるかも？

こんにちは！ 鍼灸整体師の山本です。 最近、スイミングに行かない日はお昼休みに１時間くらいウォーキングをしています。 仕事柄歩く...

2019.01.07