激しい運動は老化を早める？ 意外と知らない有酸素運動の落とし穴とは？

こんにちは！ 鍼灸整体師の山本です。 今日、久々にプールで泳いできました。仕事が休みだったので２時間泳いだら、さすがに疲れた～！...

2019.02.21