腰痛が治らない？根本的な原因を改善しなけりゃ完治しない件！

どうもこんにちは！
鍼灸整体師の山本です。

腰痛は人類が二足歩行をするよになってから避けることできない、不治の症状と言っても過言ではありません。４足歩行の脊椎動物には腰痛が無い？あるいはあるとしてもごくわずかです！稀に先天的なケースは除きますが。４足歩行の生き物は腰部に体重が掛からないので腰の骨と骨の間の軟骨(椎間板)を圧迫することはありません！

２足歩行の人間はどうでしょう？

人間は寝ている時以外は、立ったり座ったりして一日の３分の一を過ごします。
私は逆立ちしてるよ！とか、四つん這いで過ごしてるよ！なんて人は一生続けて下さい。腰痛にならないですからｗｗ

立ってる状態だと上半身の体重が腰部と骨盤の間の軟骨(椎間板)に掛かり、骨盤の下は膝の関節(軟骨の部分)に体重が掛かります。

そうです！これが腰痛や膝関節痛の原因なんです！
でも、軟骨(椎間板)に均一に体重が掛かってるなら、腰痛にはなりにくいんですね！

偏った負担が掛かることが腰痛の根本的な原因

その原因は「姿勢」です。

日常生活の中で常に正しい姿勢を保ち続ければ、腰痛のリスクはかなり避けられます。

背筋を伸ばして、椅子に座る時は脚を組まない、椅子は浅く座る、
でも、既に背骨が歪んでる人はこの正しい姿勢は結構辛いんです！

腰が曲がったお年寄りが背筋を伸ばそうとしても、逆に悪化させてしまいます。

腰が曲がった状態が一番楽な姿勢なんですね！

人間は嫌なことや辛いことを無意識に避ける傾向があり、身体も楽な方向へ自然と傾きます。

楽な姿勢(悪い姿勢)の習慣を長期間続けると
ギックリ腰、椎間板ヘルニアなどのリスクが増大する結果になってしまいます。

では、長年の習慣で身体が傾いたり、既に慢性的な腰痛になってしまったらどうすればいいのか？

医療機関を受診しましょう！

整形外科でレントゲン検査やＭＲＩ検査を受け、腰椎・椎間板がどんな状態になっいてるを確認しますが、整形外科での対処法は「湿布と痛み止めで様子を見ましょう！」で終わりです。重症の場合は外科手術以外の方法はありません。

姿勢や身体の傾きは？
整形外科では姿勢や身体の歪み傾きなどは、はっきりいって診ません！骨のズレや身体の歪みは、車のハンドルの遊びと同じで多少ズレていても腰痛の原因にはならないのが西洋医学の見解です。

では、どうすれば良いのか？

まず、姿勢ですが日頃から正しい姿勢を続けていけばある程度は改善できますが、ズレたり歪んでしまった背骨は姿勢を正すだけでは治りません。

整体など民間療法は？

一般的な整体院では姿勢を確認して、歪みの部分や方向を決定してから施術を行います。腕の良い整体師なら一度の施術でズレたり歪んでしまった背骨を元に戻すことが可能です。

しかし、長期間に渡って背骨を支えてる筋肉が誤って記憶してるので数日で歪んだ状態に戻ってしまいます。

ここからが姿勢矯正の出番になります！
正常の状態の背骨を維持するために正しい姿勢をする習慣を付けましょう！

座る時には脚は組まない！ 椅子は背もたれにもたれない！ ヨガ教室などに通うのも良いでしょう！

鍼灸治療の効果は？

鍼灸治療は、腰痛や肩こりだけでなく、肌のシワ取りやたるみ・美白など美容鍼灸の施術を行ってる鍼灸院が増えていまます。ここでは腰痛の鍼灸についてご紹介しますが、ダイエット効果も期待できる施術方法もあるんですよ。

鍼灸治療は人が本来持っている自然治癒力を最大限に高めて、自分自身の力(自己治癒力)で治していくためのお手伝いする治療法なんです。一時的に痛みや炎症を抑える即効性もありますが、治癒力を高めることで人間の本来の機能を充分に発揮できる身体にすることが目的です。

腰痛も鍼治療で自然治癒力が高まれば、後は自身の身体が勝手に回復するのを待てば良いんです。これが東洋医学の真骨頂なんですね！鍼灸は肩こりや腰痛などの痛みだけでなく健康管理・維持にも最適な方法だと言えるでしょう。